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Tu tiempo libre es importante

La sobreexposición a pantallas digitales durante la cuarentena puede afectar la salud visual

¡El ocio! Es el tiempo libre que tienes para realizar diferentes actividades, estas no tienen nada que ver con responsabilidad académica, con tus obligaciones laborales u oficios domésticos. Es el espacio recreativo donde puedes relajarte o descansar, realizar un deporte o desarrollar alguna destreza que posees, leer un libro, ir al cine o compartir socialmente con tus amigos; buscando siempre que sea de libre elección y autonomía, teniendo como resultado tu desarrollo integral.

El tiempo de ocio tiene múltiples beneficios, mejora nuestro sistema inmunológico, reduce los niveles de estrés, mejora el sueño y ayuda a conocernos mejor, el mal empleo de este tiempo puede desencadenar aspectos negativos sobre nosotros, la falta de pausas y el ritmo desenfrenado de vida que a veces se lleva tiene consecuencias negativas para la salud, cada vez son más los infartos de miocardio así como los accidentes cerebrovasculares provocados por la sobrecarga de trabajo ya sea académico o laboral; por eso desde el Centro de Recreación y Esparcimiento CREE le apostamos al bienestar integral de nuestros estudiantes propiciando más y mejores espacios de encuentro donde se reconoce la necesidad de interacción social y distensión, encuéntranos en los espacios dispuestos para este fin en cada una de las sedes además, síguenos a través de nuestra página de Facebook Bienestar Unisalle, estarás al tanto de todas las actividades que promovemos en pro de tu bienestar.

¡Participa activamente, CREE Unisalle te espera!

 

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