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Fortalece tu resiliencia

La sobreexposición a pantallas digitales durante la cuarentena puede afectar la salud visual

La resiliencia es la habilidad para enfrentar situaciones difíciles, nos permite sobreponernos a ellas y transformarlas en oportunidades. A través de la resiliencia logramos adaptarnos, fortalecer nuestros recursos personales y conectar con nuestra red de apoyo de forma efectiva. La resiliencia es muy importante ya que protege nuestra salud mental. 

¿Te gustaría aprender más sobre la resiliencia y cómo fortalecerla?

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