La resiliencia es la habilidad para enfrentar situaciones difíciles, nos permite sobreponernos a ellas y transformarlas en oportunidades. A través de la resiliencia logramos adaptarnos, fortalecer nuestros recursos personales y conectar con nuestra red de apoyo de forma efectiva. La resiliencia es muy importante ya que protege nuestra salud mental.
¿Te gustaría aprender más sobre la resiliencia y cómo fortalecerla?
El servicio de Orientación y consejería te compartirá información a través de redes sociales, solo debes mantenerte conectado con los canales oficiales de la Universidad en Instagram y Facebook.